Kundalini Yoga

Kundalini Yoga ist die ursprünglichste Form des Yoga und wird auch Yoga des Bewusstseins genannt.
Es steht für eine uralte Wissenschaft, die Atemtechniken (Pranayama), gezielt zusammengestellte Übungsreihen (Kriyas), Gesang (Mantra), Tiefenentspannung und Meditation umfasst.

Durch das Ausüben werden dein Kreislauf, dein Stoffwechsel und deine Drüsen angeregt. Deine Nerven und dein Immunsystem werden gestärkt und so deine Belastbarkeit erhöht und deine Ausdauer verbessert.

Mit den dynamischen und auch ruhigen Übungen werden einerseits die natürliche Funktionalität, die Beweglichkeit und die Dynamik deines ganzen Seins gesteigert und anderseits, gleichzeitig die Fähigkeit deines Körpers sich zu entspannen.

Unser Körper ist unser Erfahrungsraum, in welchem deine Energiesysteme und die Stimme deiner Seele nicht getrennt werden können.
Dich ganz bewusst mit dir und deinem Innersten zu verbinden, kann unter anderem Blockaden lösen, sodass sich Heilung, Energie und Lebenskraft auf allen Ebenen ausbreiten können.

Und so liegt im Kundalini Yoga der Fokus nicht nur darauf, unseren Körper und unseren Verstand zu fördern, sondern unserer persönlichen Entwicklung und dem Wachsen unseres Bewusstseins - ja unserer Intuition Raum zu geben um Ganz und in uns selber Zuhause zu sein.

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