Lady HIIT ist ein Full Body Workout mit dem Fokus auf die

weiblichen Problemzonen. HIIT steht für High Intensity Interval Training. Die Vorteile dieser Trainingsmethode sind erhöhte Fettverbrennung, Aufbau einer athletischen Muskulatur sowie wachsende Ausdauer und Schnellkraft. Alles komprimiert in einer kurzen Trainingseinheit.